「ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝまでの格上げコース」

足つぼ40分＋角質ケア30分

定価￥7,350のところ￥6,300！！

乾燥の気になるこの季節！

お顔はきれいにしていても、足裏がガサガサなんてことになっていませんか!?

ストッキングが伝線しやすかったり、かかとがひび割れたり…

足つぼで血行促進するのはもちろん、

皮膚の生まれ変わるサイクルを正常にするのも助けてくれるので

足ﾂﾎﾞと角質ケアと一緒にやることで

きれい倍増☆

角質が部分的に溜まる事で体のﾊﾞﾗﾝｽも崩れてしまいます！

3週間～１ヶ月に1回のケアがお勧めです（^^）/

そしてﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝにはｷﾞﾌﾄﾁｹｯﾄがお勧めですよ♪

￥2,100～ご用意しています★

「免疫力UPｺｰｽ」
足つぼ40分＋ｱﾛﾏﾊﾝﾄﾞ20分
定価￥6,825のところ

◆￥5,775　◆

ｱﾛﾏﾊﾝﾄﾞに使用するオイルには

「ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ、ﾕｰｶﾘ、ﾃｨｰﾂﾘｰ」

をﾐｯｸｽ♪このｱﾛﾏには

抗ｳｲﾙｽ効果、抗炎症効果、抗菌効果

などがあるそうですφ(・・)

美肌にもリラックスにも効果絶大なｱﾛﾏで

風邪対策、冷え性対策にいかがでしょうか♪

逆の時間配分でもOKです♪
全身お疲れならﾎﾞﾃﾞｨの方を、足の疲れやむくみが辛いなら
足つぼの方を長くすると
良いですﾖ☆

お得な情報や空き状況、癒youの何気ない日常などをつぶやいてます！

ぜひフォローしてみてください♪

16日～25日まではパルコのｸﾘｽﾏｽセール♪

それに伴い10時から20時半までの営業です(通常は20時閉店)

31日は10時から18時までの営業です！

元旦は休館日なので、パﾙｺ店の営業は1月2日からですので

お願いします(‘･ω･`)ﾉ

「2011･年忘れｺｰｽ」

こり疲れｹｱ50分に

＊ハンドリフレorヘッドリフレor腸セラピー

のどれか20分を組み合わせて70分￥6,300*..:*+

今年の疲れは今年の内に取りたいですよﾈｯ♪

ハンドリフレは、肘からの下の部分をｵｲﾙでほぐす、肩こり、不眠などに有効なｺｰｽ☆

ヘッドリフレはイスで頭皮や方をほぐす、頭痛、肩こり、目の疲れに有効なｺｰｽ☆

腸セラピーは仰向けで服の上から優しくお腹をほぐし、腸内環境を整えたり免疫力ｱｯﾌﾟに有効なｺｰｽ☆

お好みでお選び下さいね(#＾‐＾#)/

♪ｸﾘｽﾏｽ♪　キレイになろう企画

　　上記の期間中、ﾌｪｲｼｬﾙﾁｹｯﾄを販売いたします！

　　しかも、特別価格で!!

　　ﾌｪｲｼｬﾙ40分￥6,300を2回分ｾｯﾄで、定価￥12,600のところ…

　　　　　￥10,500で販売★　1回辺り￥5,250でできちゃいますo(*＾-＾*)o

　　ﾌｪｲｼｬﾙ60分ｺｰｽも2回分セットでご用意しております♪

　　そちらは定価￥16,800のところを￥14,700!!1回辺り￥7,350♪

今しか販売しないチケットですよ！

有効期限は、お買い上げの日から2ヶ月です★

1回のご利用から効果を実感できる方が多いです♪

この機会にｴｽﾃﾃﾞﾋﾞｭｰもいかがでしょうか(＾O＾)

もちろんｷﾞﾌﾄも承っております..;*+.,*.。

「長い間、腸にたまっている便」

という意味で使われている事が多いです。
この「宿便」には大きく分けて3つのタイプがあります。

タイプ①
【滞留便】
このタイプの人は、お腹を触ったとき、オヘソの右側からウエスト周りにかけてごつごつとした感触があるのが特徴です。
本来は、腸の出口付近で固まるはずの便が、大腸の奥の方まで固まった状態で留まっている状態です。
レントゲンなどで診てみるとコロコロと便がつまってみえるのが分かります。
こういう方は、腸セラピーやマッサージ、運動など積極的にやりましょう。

タイプ②
【未消化便】
小腸が食べ物を消化しきれずに詰まっている状態。
胃腸からおへそにかけて硬く張っていて「食べすぎ」「遅い時間の夕食」をする方に多いようです。
食べすぎや不規則な生活は便の居心地を良くしてしまいます。
これを解消するには夕食を早めに終わらせたり、プチ断食などで胃腸を休ませてあげましょう。

タイプ③
【腸粘膜】
長期の入院で点滴だけを受けている患者さん、極端なダイエット、長期間断食した人などに見られます。
栄養不足になった腸粘膜が剥がれ落ち、茶色いひものような排泄物となって出てきます。
この状態の時は体が飢餓状態になっている可能性があるときです。

生活習慣の見直しやお腹の感触を確かめながらスッキリ出していきましょう！

　　　　　　　　　　　　　health１２月号p53抜粋

PARCO　「XMAS PARTY&SALE」
の開催に伴って癒Youも上記期間中は、
限定ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄが☆

11月の期間限定コースを受けられた方に、
..,+..*.・￥1,050分の癒Youﾁｹｯﾄをﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ!!..*.,;+”..
５日間だけのｻｰﾋﾞｽですのでぜひご利用下さい(^▼^)/~

さて、この時期辛いのが肌の乾燥!
肘や膝が粉をふいたように白くないですか?

寒くなると暖房を使ったり、熱いお風呂に入ったりするので
乾燥しやすいのです(+O+)/~

クリームなどで「毎日」ケアしましょう!!

そして、美肌の助っ人になる食材の組み合わせは

「アミノ酸＋ビタミンC」
例えば

*フライドチキンにレモン汁
*焼き魚にすだち　など

たんぱく質を豊富に含む食品(魚・肉・卵・乳製品)とビタミンC(柑橘類・芋類・ブロッコリー)の組み合わせで
美肌に作用すること以外にも
筋肉や血液、臓器を形成するのにも働きかけるのですから
積極的に摂りたいですよネ♪

何事も偏りは厳禁ですが…

食事でがんの３～６割を抑えられるとも言われていますし、食は大事です☆

それでは今月も元気に楽しくお過ごし下さい(^∀^)♪